Your body - your home.
Dein Körper - dein zu Hause.
Schaffen Sie Ihren eigenen Raum, Bindung zu Ihrem Baby und Freundschaften mit anderen Mamas
Yoga Shala - Ein zu Hause für (werdende) Mamas
Mit Shala Yoga begleite ich Sie in jeder Phase des Mama werden und sein.
Ich biete Schwangerschaftsyoga, Mama Baby und Mama Toddler Yoga an. Ich helfe Ihnen Ihren Körper neu kennenzulernen, Ihr Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl zu stärken, Ihre einzigartige innige Verbindung zu Ihrem Baby währen und nach der Schwangerschaft zu vertiefen.
Zusätzlich lernen Sie andere liebenswerte und interessante Mamas kennen, was gleichzeitig ein wertvoller Austausch von Gefühlen und Erfahrungen während der gleichen Lebensphase sein kann. Sie bauen so unschätzbare Verbindungen auf und schliessen neue Freundschaften.
Mein Kursangebot entdecken
WE CARE
By Taking Care of Yourself,
You're Taking Care Of Someone Else
Sicherheit / Community / Gesundheit
Durch die Stärkung der Geist-Körper-Verbindung ist die konsequente Ausübung von Yoga ein Geschenk, dass Sie sich selbst machen. Community, Gesundheit und Sicherheit steht bei mir an erster Stelle.
Über Mich
Valerie Mast
Als Mutter von zwei Kindern kann ich aus eigener Erfahrung sagen, dass die Praktizierung von Yoga und Hypnobirthing während der Schwangerschaft von unschätzbarem Wert war. Die regelmäßige Ausübung von Yoga und Hypnobirthing half mir, inneren Frieden zu bewahren, Ängste zu überwinden und die Einzigartigkeit und Schönheit meiner beiden Geburtsgeschichten in vollen Zügen zu genießen. Ein zusätzlicher Vorteil war, dass ich dabei andere liebenswerte und interessante Mütter kennengelernt habe. Durch den Austausch von Gefühlen und Erfahrungen während unserer Schwangerschafts- und Rückbildungskurse konnten wir eine unschätzbare Verbindung aufbauen.
Kundenstimmen
„Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.“
Dalai Lama
Bleibe in Verbindung
Schreiben Sie mir gerne mit Ihren Fragen.